un arte marcial olimpico!

"Mejorar la sabiduría en el hombre, desarrollar en su mente la dignidad, concienciarl de sus capacidades físicas y morales, alejándolo de cualquier acto de violencia e injusticia, este es el objetivo supremo del Tae Kwon Do" - Choi Hong Hi.

Mucho más que un deporte:

El Tae Kwon Do es sin ninguna duda, mucho más que un deporte porque reúne muchas prácticas diferentes: técnicas de combate, defensa personal, competición deportiva, ejercicio físico y conceptos filosóficos. Este arte marcial enfatiza el uso de patadas con mayor fuerza y ​​ alcance, con respecto a los puños.
Extendido en todos los continentes (210 naciones afiliadas al World Taekwondo, 50 en Europa, 70 millones de practicantes), el Tae Kwon Do ha sido incluido como el deporte olímpico oficial en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000.
El World Taekwondo (WT) es la única federación deportiva nacional reconocida por el COI que gobierna el deporte de combate olímpico.

Práctica de Tae Kwon Do:

Tae Kwon Do (pron.: Tecondò) - del coreano Tae "golpear con el pie", Kwon "puño" y Do "Art".
La práctica de Tae Kwon Do está dirigida a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos, independientemente de su sexo. El entrenamiento físico intenso puede mejorar aspectos como la fuerza, la velocidad, la potencia, el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad, los reflejos y la resistencia ...
Tampoco hay que subestimar los beneficios de la práctica del Tae Kwon Do a nivel mental y emocional: el taekwondo mejora la percepción de uno mismo y de su cuerpo, aprendiendo a reconocer los propios límites y tratando de mejorar continuamente. Son también factores fundamentales: el respeto del adversario y la capacidad de controlar las propias emociones.

TÉCNICAS del Tae Kwon Do

• Aspectos técnicos básicos: patadas y otras técnicas;;
• Las "formas", que idealizan la lucha real e incluyen técnicas de defensa y contraataque;
• Combate en parejas;
• Técnicas de defensa personal, equilibrio, flexibilidad y estiramientos;
• Preparazione atletica generale, sia con lavoro aerobico che anaerobico;
• Entrenamiento atlético general, tanto con trabajo aeróbico como anaeróbico;

grados del Tae Kwon Do:

Como en muchas otras artes marciales, cuanto más oscuro es el color del cinturón, mayor es el grado del practicante. Para pasar de un nivel al siguiente, los practicantes deben aprobar un examen en el que deben demostrar la capacidad de dominar las técnicas de Tae Kwon Do requeridas.
La jerarquía de Tae Kwon Do incluye dos categorías principales:

•  diez grados "inferiores", llamados geup: se distinguen con cinturones de diferentes colores; comienza desde el décimo geup (cinturón blanco) progresando hasta el primer geup (cinturón rojo-negro).
  
• los grados "superiores", llamados dan: corresponden a los cinturones negros; cuando se alcanza el cinturón negro se está en el primer dan. El noveno dan representa el nivel más alto.

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